降低胆固醇含量：中国的科研人员经过试验得出吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，还有增加胆汁分泌和胆汁酸功能，也因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。 具有通便和止泻的双重作用：一方面苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软以帮助通便。苹果还含有丰富的有机酸来刺激胃肠蠕动，也可以促使大便通畅。 降低血压：苹果中含有较多的钾能与人体过剩的钠盐结合使之排出体外。当人体摄入过多的钠盐时，吃些苹果有利于平衡体内电解质。
2018-12-10 16:13
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